美容「食べる美容」オメガ3脂肪酸～健康と美しさを育てるやさしい栄養ガイド～
最近では、化粧品やスキンケアだけでなく、体の内側からきれいになる「食べる美容」が注目されています。肌に塗るケアではカバーしきれない部分にアプローチできるため、栄養や食事への関心が高まっています。その中でも、オメガ3脂肪酸という栄養素は、美容...
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美容「飲む日焼け止め」アスタキサンチンとは？身体の内側からアンチエイジングできる魅力的な成分を解説！
最近「アスタキサンチン」という言葉を聞いたことはありませんか？これは、サケやエビ、カニなどに多く含まれる赤い色のもとで、美容や健康に良いと注目されている成分です。テレビや雑誌、SNSでも取り上げられ、話題になることが増えてきました。最近では...
美容筋肉から美しく！マイオカインが導く美容と健康の新常識
最近では、「美しくなるには体の中から健康になることが大切」と言われることが増えてきました。スキンケアや栄養バランスの取れた食事も重要ですが、それだけでは足りません。実は、筋肉を動かすことで分泌される「マイオカイン」という物質が、美容にも健康...