フィットネス

美容と健康に効果あり！今話題のエクササイズ「BODYCOMBAT」をくわしく解説！

最近、運動やダイエットに関心のある人たちの間で注目を集めているのが、「BODYCOMBAT（ボディコンバット）」というエクササイズです。音楽に合わせてかっこよく体を動かせるこのプログラムは、美容やストレス解消にも効果があるとされ、ジムだけで...